Showing posts with label tips. Show all posts
Showing posts with label tips. Show all posts

Thursday, November 21, 2019

Ahli yoga perangi pemanasan global

ilustrasi yoga

tentang yoga atau ahli/guru yoga) dari berbagai negara di belahan dunia yang ikut dalam Yoga Festival Internasional di Bali akan memberikan sumbangan pemikiran dalam menghadapi pemanasan global."Para yogi yang datang dari India, Eropa, Amerika Serikat dan negara-negara di kawasan Asia akan memberikan solusi, apa yang harus dilakukan umat manusia menghadapi pemanasan global tersebut," kata Ketua Bali-India Foundation Somvir di Denpasar Minggu.

International Bali-India Yoga Festival akan digelar di Pulau Dewata 3-10 Maret 2010 melibatkan 1.500 yogi dari mancanegara. Kegiatan tersebut akan digelar di Banjar Gunung Sari, Desa Tegal Linggah, Kecamatan Sukasada, Kabupaten Buleleng, Bali utara, 80 km utara Denpasar.Kegiatan bertaraf internasional yang kedua kali ini, salah satu di antaranya diskusi para yogi dan para ahli mencari solusi menghadapi pemanasan global. Para yogi juga dengan cara masing-masing akan melakukan usaha yang maksimal agar pemanasan global tidak berakibat fatal.

"Umat manusia selama ini menghormati Ibu Pertiwi [tanah |. Untuk itu wajib dan menjadi tanggung jawab untuk menjaga kelestarian lingkungan, melakukan gerakan penghijauan dan menghindari pembangunan gedung bertingkat," kata Somvir.Setiap jengkal tanah harus ditanami yang mampu memberikan manfaat bagi kehidupan umat manusia, maupun menyelamatkan dunia beserta isinya.

"Kawasan hutan yang leslari dalam batasan yang ideal akan mampu mencegah terjadi banjir, tanah longsor maupun kekeringan," ujar Dr Somvir.Bali-India Foundation merupakan lembaga yang juga merintis pembangunan Markandeya Yoga City, pusat yoga terbesar di Asia di sebuah banjar terpencil di Kecamatan Sukasada, Kabupaten Buleleng, Bali utara. "Pusat kegiatan yoga tersebut nantinya akan merupakan terbesar di kawasan Asia," kata Somvir.

Pembangunan sarana di atas lahan seluas 1,5 hektare itu peletakan batu pertamanya akan dilakukan 3 Maret 2010 bertepatan dengan pembukaan International Bali-India Yoga Festival.Markandeya Yoga City akan mengelola jenjang pendidikan mulai Sekolah Dasar (SD), Sekolah Menengah Pertama (SMP) dan Sekolah Menengah Umum (SMU) bernuansa yoga.Lembaga pendidikan dalam berbagai jenjang itu juga menekankan pengobatan tradisional atau ayunveda dan keterpaduan dengan pengobatan permanen dengan memanfaatkan aneka jenis tanaman yang tumbuh dalam lingkungan sekitarnya.

Pembangunan Markandeya Yoga City tersebut akan dilakukan secara bertahap, termasuk perluasan lahan dengan merangkul swadaya dan peran serta masyarakat setempat. "Yoga city sepenuhnya kegiatan sosial untuk mengabdikan diri pada sesama umat manusia," tutur Somvir,Mengawali kegiatan tersebut kini sudah ditanam sekitar 50 jenis tanaman obat yang mempunyai khasiat untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit yang secara khusus didatangkan dari India.

Aneka jenis tanaman obat tersebut dikembangkan di Banjar Gunung Sari, Desa Tegal Linggah, Kabupaten Buleleng, 80 km dari Denpasar.Menyehatkan Yoga sendiri banyak diakui bermanfaat bagi kesehatan manusia. Satu riset yang dirilis pada 2007 menyatakan berlatih yoga selama 8 pekan terbukti memberikan manfaat bagi pasien pengidap penyakit jantung yang pernah terkena serangan jantung.Lebih dari 5 juta warga Amerika mengidap penyakit jantung kronis satu kondisi di mana dalam jangka panjang.ikan sampai kepada kondisi jantung tak mampu memompa darah secara efisien ke bagian tubuh lainnya.

Para peneliti di Sekolah Tinggi Kedokteran di Universitas Emory di Atlanta yang menilai efektivitas dari latihan yoga selama 6 pekan yang dilakukan oleh 19 penderita jantung yang pernah mengalami serangan, mendapatkan latihan fisik yoga mengurangi tanda-tanda inflamasi yang berkaitan dengan gagal jantung sementara itu juga telah meningkatkan toleransi terhadap latihan fisik dan kualitas hidup.

"Banyak orang yang berkeyakinan bahwa latihan tambahan yoga juga akan memberikan manfaat bagi pemulihan kesehatan jantung yang tidak sehat." kata para peneliti tersebut yang membawa presentasi atas hasil penelitian mereka pada pertemuan tahunan Ahli Penyakit Jantung.Selain itu lauhan yoga juga memberikan dampak terhadap mekanisme aksi yang melibatkan kemajuan pada pasien yang pernah mengalami gagal jantung.

Perkembangan Teknologi Kesehatan Tantangan Baru Bagi Dokter


teknologi kesehatan

MEDAN (Waspada) Perkembangan bio teknologi di bidang kesehatan merupakan tantangan baru yang harus di-hadapi bagi para dokter, karena banyak haJ-baru muncul yang perlu disikapi dengan cermat yang melibatkan ranah bioetika (etika kehidupan) dan medikolegal.

Hal tersebut dikatakan Prof. Dr. H. Amri Amir, SpF(K), DFM, SH.Sp.AK selaku Wakil Ketua Panioa Pertemuan Nasiona) V Jaringan Bioetika dan Humaniora Kesehatan Indonesia (JBHKI), mewakili Ketua Prof. Dr. Gontar A Siregar, kepada Waspada di sela-sela Workshop III Pendidikan Bioetika dan Medikolegal. di Hotel Danau Toba Internasional Medan, Selasa (15/12).

Amri Amir menyebutkan, Ini kajian baru di bidang kesehatan, di mana dulu dikenal etika kedokteran, etika yang berhubungan dengan pelayanan kesehatan yang dilakukan dokter-dokter kepada pasien, rekan seprofesi atau dengan dirinya sendiri.

Tapi sekarang, lanjutnya, dengan perkembangan bio teknologi di bidang kesehatan, banyak hal-hal baru muncul yang perlu dipecahkan dan itu masuk dalam ranahnya bioetika (etika kehidupan). Para dokter akan menghadapi para pasien dengan berbagai persoalan dan kasus baru seperti misalnya, mengakhiri hidup, teknologi reproduksi buatan, bayi tabung, kloning, dan sebagainya.

"Hal itu bisa dilakukan tetapi bolehkan kita melakukan itu? Kemudian misalnya orang mandul seorang suami tidak ada sper-manya, bolehkan meminjam sperma orang lain, kemudian masalah ganti Kelamin yang bisa dilakukan, tetapi apakah boleh dilakukangann kelamin?" tutur Guru Besar FK USU ini.

Persamaan Persepsi
Sementara itu, Pembantu Dekan m FK USU, Dr. Muhammad Rusda. Sp.OGfK) menambahkan, Pertemuan Nasional V JBHKI ini dilaksanakan penyelenggara bersama dengan Fakultas Kedokteran wilayah Barat yaitu tujuh perguruan tinggi di Sumatera yaitu, FK USUTfK UISU, FK UMSU, FK Unsyiah Banda Aceh, FK Unand Padang, FK Universitas Metodhist Indonesia Medan, dan FK Unsri Palembang yang berlang-sung selama tiga hari mulai 15-17 Desember 2009.

Dia menyebutkan, kegiatan ini membahas isu tentang pandangan bioetika dan mediko-legalterhadap hal-hal yang memang dirasakan perlu disikapi dengan cermat untuk mendapatkan persamaan persepsi. Contohnya, sekarang ini ada program bayi tabung yang banyak memiliki permasalahan, termasuk salah satunya program bayi tabung tersebut adalah embrionya dibekukan.

"Hal seperti itulah yang perlu kita sikapi dan dikaji saat ini untuk mendapatkan kesamaan persepsi dan tinjauan bioetika aan medikolegal melalui pertemuan nasional ini, apakah boleh dilakukan atau tidak tentu dengan segala pertimbangan dan implikasinya," ujar Muhammad Rusda.

Dia menyebutkan, bioetika dan medikolegal ini merupakan ilmu yang terus berkembang, karena banyak aspek yang dili -batkan yang berkaitan dengan kemajuan bio teknologi itu sendiri, jadi tidak statis tetapi akan berkembang terus mengikuti kemajuan bio teknologi Dalam

hal ini bioetika dan humaniora kesehatan menjembatani masalah etik, perkembangan teknologi untuk kesehatan, riset dan aplikasinya, aspek disiplin, dan hukum yang mungkin terjadi. Simbiosis Mutualism

Sementara itu, Wapemred Waspada H. Sofyan Harahap dalam makalahnya berjudul Bermitra dengan Media Massa Meminimalisir Pelanggaran Enka mengharapkan, siapa saja dapat bekerjasama dengan media massa dengan asas saling menguntungkan, namun tidak melakukan intervensi. Apalagi di era globalisasi ini. Sebab, media massa pada hakikatnya adalah institusi publik sehingga wajib bekerjasama dengan masyarakat luas (publik). Itu sebabnya media massa harus aspiratif dengan berbagai elemen masyarakat sebagai pem-bacanya.

Menurut Harahap, problem yang acapkali ditemui jumalis kesulitan menemui pihak-pihak yang bermasalah, termasuk kalangan medis (dokter) maupun rumah sakit yang bermasalah. Mereka cenderung menghindar dan menutup din dari kejaran jumalis dan buru-buru mempersiapkan diri untuk memproteksi kemungkinan yang akan terjadi, jika beritanya muncul di media massa.

Menjawab pertanyaan peserta seminar, dijelaskan bahwa dua hak masyarakat yang diatur UU Pers, pertama gunakan hak jawab bila diberitakan secara salah, dan kedua hak koreksi. Media wajib memuatnya, jika tidak bisa dikenakan denda sampai ratusan jutaan rupiah. Atau membuat pengaduan ke dewan pers bila bermasalah dengan media massa. (m41)

Tuesday, November 19, 2019

Atas - Bawah Sama-sama Susah


ilustrasi pdam

SUATU hari di Kompleks Perum BTN Sugihwaras Pemalang air berih dari keran milik PDAM Tirta Mulia tidak mengucur. Warga pun risau, bingung dan berusaha mencari air bersih sebisanya.

Ada yang langsung membeli air kemasan, ada pula yang hanya bersungut-sungut menunggu air mengucur. Tapi tak berapa lama datang satu mobil tangki membawa 4.000 liter air bersih Warga pun sontak menyambut gembira


Persoalan itu sebagai gambaran pelayanan air di wilayah perkotaan Pemalang hingga kini belum sempurna. Hal itu tidak saja membingungkan pelanggan. Namun PDAM sendiri repot mengirimkan suplai air bersih dengan tangki ke permukiman yang membutuhkan.

Lain di kota lain pula persoalannya di wilayah atas atau perbukitan. Kala musim kemarau tiba sumber-sumber air pun mengecil debitnya. Biasanya hal itu terjadi di Desa Gom-bong, Kecamatan Belik dan sejumlah desa di Kecamatan Pubsari.

Untuk mendapatkan air bersih warga di desa itu harus antre sehari semalam. Warga sudah sangat bersyukur bisa dapat air untuk minum dan memasak. Sedangkan untuk mandi mereka mencari cara lain. Bahkan rela tak mandi beberapa hari karena tak ada air. Dalam situasi seperti itu Pemkab Pemalang pun turun tangan menyuplai air bersih dengan sejumlah kendaraan tangki.

Dua persoalan di wilayah yang berbeda itu sebagai contoh pelayanan air bersih membutuhkan perhatian serius di Pemalang. Daerah atas maupun bawah dalam kondisi tertentu sama-sama susah mendapatkan air bersih. Sistem Grafitasi


Sebenarnya jika dilihat dari potensi sumber mata air yang ada, warga Pemalang tidak akan kekurangan air bersih. Karena dalam musim kemarau pun sumber-sumber mata air besar masih tetap mengucur. Namun karena letak dan posisi mata air berada di bawah permukiman, maka harus digunakan pompa untuk mendistribusikan air ke permukiman. Teknologi inilah yang masih minim dimiliki oleh pemkab.

Sampai sejauh ini teknologi yang dimiliki PDAM masih relatif sederhana, yaitu penyaluran air dengan sistem grafitasi. Maka permukiman yang berada di jalur atau di bawah pipa jaringan yang akan mudah mendapatkan air bersih. Sedangkan yang berada di atas jaringan masih sulit


Sementara persoalan di wilayah perkotaan disebabkan karena pipa transmisi PDAM yang digunakan kondisinya sudah tua, sehingga sering pecah. Jika kerusakannya ringan perbaikan bisa cepat selesai. Paling tidak air tidak dapat mengalir ke pelanggan satu dua hari. Namun jika kerusakannya parah membutuhkan beberapa hari untuk mem-perbaikinya.

Kejadian pipa pecah itu bisa dibilang sering dialami oleh PDAM. Sudah tak terhitung berapa kali pipa transmisi mengalami penyambungan.

Bisa-bisa jika hal itu tak cepat diatasi sepanjang pipa transmisi lama bersi sambungan melulu.

Hal itu diakui oleh pihak PDAM. Pelayanan air minum di perkotaan sampai sekarang masih sangat rendah. Cakupan pelayanan untuk perkotaan (Kecamatan Pemalang dan Taman) baru mencapai sebesar 16,74 persen. Sedangkan untuk wilayah kecamatan pantura lainnya seperti Petarukan, Comal dan Ulujami belum bisa dijangkau sama sekali.

Penyebabnya karena jaringan perpipaan dan ukuran yang ada sekarang sudah tidak dapat mencukupi kebutuhan masyarakat perkotaan, Selain itu kurangnya kapasitas debit air.

Debit airyang dkjunakan sebesar 110 liter/detik tidak mencukupi kebutuhan penduduk di daerah perkotaan. Selain itu adanya kehilangan air mencapai sebesar 29 persen akibat pipa bocor/rusak.

Penduduk wilayah perkotaan untuk mendapat air bersih sebagian besar memang harus dpenuhi oleh PDAM. Sebab kondisi air tanah di wilayah pantura yang ada buruk dan tidak memenuhi syarat kesehatan sebagai air minum.(17)

Wednesday, February 20, 2019

Penggunaan Resep Generik Rendah

Ilustrasi Obat generik

MESKI berkualitas sama dengan obat bermerek dagang dan harganya jauh lebih murah, penggunaan obat generik dinilai masih rendah. Ke depan, tak hanya rumah sakit pemerintah, rumah sakit swasta pun akan dikenal kewajiban meresepkan obat generik.Hal itu disampaikan Menteri Kesehatan Endang Rahayu Sedyaningsih dalam seminar Revitalisasi Penggunaan Obat Generik pada Akses Pelayanan Kesehatan di Hotel Bidakara, Jakarta, Selasa (12/1). "Kami akan benahi dulu rumah sakit pemerintah. Barulah setelah itu kewajiban yang sama akan kami terap- kan pada rumah sakit swasta," katanya.

Berdasarkan data, peresepan obat generik di rumah , sakit umum milik pemerintah sekarang baru mencapai 66 persen. Sementara di rumah sakit swasta dan apotek baru 49 persen.Menkes mengatakan, ketersediaan obat esensial generik di sarana pelayanan kesehatan juga baru mencapai 69,7 persen. Padahal, targetnya 95 persen. Untuk itu ia terus melakukan terobosan lewat program Jaminan Kesehatan Masyarakat (Jamkes-mas) dengan cara mendorong rumah sakit melakukan klaim-klaim Jamkesmas ke pusat.

"Dengan cara itu, bisa dya-min masyarakat dapat mengakses obat esensial generik. Sebab, dalam Jamkesmas, obat standar yang harus digunakan adalah generik," katanya.Pemerintah, kata Endang, juga mempromosikan penggunaan obat generik secara rasional lewat pendekatan edukatif untuk mengimbangi promosi obat non-generik. "Selain itu, pemerintah berusaha menjamin kesinambungan suplai obat generik dengan meningkatkan daya saing industri farmasi nasional lewat pemberian insentif ekonomi yang wajar bagi industri farmasi yang memproduksi obat generik," katanya. Timur Arif Riyadi

Sunday, February 17, 2019

Potensi Wisata pantai Ni-pahnipah dan Tanjung Jumlai

Tanjung Jumlai

Dinas Perhubungan dan Pariwisata Penajam Paser Utara (PPU) mulai melakukan pendataan potensi kepariwisataan di PPU. Pendataan akan dilakukan menyeluruh terhadap potensi wisata di empat kecamatan yang ada. Nantinya, akan ditentukan wisata apa yang potensial dikembangkan."Kita mulai melakukan identifikasi potensi wisata di PPU dan peluangnya untuk dijadikan objek wisata andalan,"kata Kasi Pariwisata Dinas Perhubungan dan Pariwisata Ahmad Koyum saat melihat potensi wisata Bendungan Waru di kecamatan Waru.

Bendungan Waru sendiri, saat ini sudah dikelola, meskipun belum maksimal. Sabtu dan Minggu adalah waktu puncak kunjungan warga yang ingin rekreasi di sana. Saat ini, sudah ada beberapa fasihtas seperti perahu bebek dan outbond serta banana boat. Pengelolaanmasih dilakukan pihak swasta.

Pemkab PPU belum bisa melakukan tindakan yang lebih jauh terhadap fasilitas Bendungan Waru karena status tanah serta bangunan yang merupakan milik Pemprov Kaltim. Bendungan itu dibangun sekira tahun 1972 lalu di lahan seluas 678 hektare. Sayangnya, kini sebagian besar areal waduk dipenuhi gulma."Kita akan perjelas status tanah dan kepemilikannya. Jika memang bisa diserahkan pengelolaannya ke PPU, kita akan kelola," kata Koyum. Selain untuk wisata air, bendungan juga bisa dijadikan pemeliharaan ikan metode karamba maupun cadang bahan baku air bersih.

Pendataan potensi wisata PPU, akan dilakukan terhadap potensi yang ada di laut maupun yang ada di darat. Selain potensi yang memang sudah dikenal, sedang didata potensi yang masih tersembu-nyi. Misalnya saja potensi wisata goa di Babulu serta goa di Gunung Parung, PPU. "Kita masih terus telusuri," kata Koyum.

Data potensi yang ada, dipadu dengan permasalahan yang masih melingkupinya, akan dijadikan sebuah acuan dalam pengembangan sektor kepariwisataan. Dengan pendataan dan diagnosa yang benar, pembangunan kepariwisataan akan bermanfaat. Faktor penyediaan sarana rekreasi bagi warga akan dijadikan tolok ukur utama dibandingkan sektor pendapatan asli daerah (PAD).

Sebagaimana diketahui, tempat wisata yang menjadi rujukan utama warga hanyalah pantai Ni-pahnipah dan Tanjung Jumlai. Sementara, yang lainnya belum banyak dilirik. Padahal, ada potensi lain yang tak kalah menarik seperti gusung, penangkaran rusa di Apiapi serta kampung perajin kapal

Saturday, February 16, 2019

Tips hidup bahagia Jangan Mengontrol Pasangan

gambar ilustrasi pasangan

 KEBAHAGIAAN pasangan merupakan kebahagiaan Anda juga. Dalam sebuah pernikahan yang baik harus didasarkan pada keselaraan.Tetapi dalam kenyataannya, pernikahan sehari-hari, ada banyak hal yang keseiaraannya berjalan tidak Romantis. Padahal kesetaraan ini sangat penting dalam menumbuhkan kebahagiaan pernikahan. Ketidakset-araan akan membual hubungan pernikahan tidak berkembang dan minimal akan membuat salah satu pihak merasa tidak bahagia tanpa tahu sebabnya.

Agar lebih jelas, cobalah buat permainan berikut. Pada saat senggang, saat Anda berdua sedang santai, ambillah dua lembar kertas dan alat tulis. Lalu Anda berdua menuliskan hal-hal apa saja yang harus dilakukan pasangan agar pernikahan bisa terasa lebih membahagiakan dan memuaskan. Tulis minimal lima hal lalu tukar kertas Anda dengan kertas pasangan dan baca jawabannya. Pasangan akan menjawab bahagia bila menguasai.

Permainan ini pernah dilakukan dalam penelitian mengenai kebahagiaan rumah tangga oleh sekelompok peneliti. Para responden yang suami istri diminta menjawab pertanyaan yang sama. Yang menarik dari jawaban para responden itu adalah siapapun yang menjawabnya, apakah itu suami atau istri, jawabannya bernada sama. Kebanyakan responden seperti sepakat bila pasangan mau melakukan apa yang mereka inginkan, maka rumah tangga inereka akan menjadi bahagia. Ada generalisasi keinginan dari lingkat pribadi yang lalu diproyeksikan menjadi keinginan bersama, apa yang Anda inginkan adalah keinginan kila bersama.

Hal ini bukan sesuatu yang baru. Menurut Judy Powell. Terapis Keluarga dari Amerika Serikat, secara sadar atau tidak kila berusaha memegang kendali dalam rumah tangga. Dengan kala lain berkuasa. Banyak orang yang berpikir ia akan bisa menjadi lebih bahagia jika memiliki kuasa terhadap pasangannya. Bila ia bisa mengontrol pasangannya dan lalu bahagia, maka bahagia pula rumah tangga mereka. Karena itu, menurut Powell, konflik yang sering terjadi dalam rumah tangga biasanya berawal dari perebutan kekuasaan tersebut.

Padahal semestinya, kendali itu harus ilih.igi. Menurut Powell, kebahagiaan yang didapat karena memegang kendali rumah tangga tersehut adalah kebahagiaan semu. Kenyataannya, kebahagiaan sejati justru dalang jika masing-masing pihak menahan diri untuk ini.ik memegang kendali dalam hubungan rumah [angga. Vang paling penting lagi, dengan membiarkan pasangan menjadi dirinya sendiri, hubungan pasangan suami istri justru akan semakin dekat. Meski tidak mudah untuk menjadi pasangan yang seperti itu. Powell memiliki beberapa untuk mencapainya. Inilah beberapa tips untuk mendekatkan hubungan dengan pasangan.

Pertama, memberi dukungan. Saat masing-masing pihak berhenti berusaha memiliki pasangannya secara total dan mulai berpikir untuk saling mendukung, ikatan yang tercipta di antara mereka akan menjadi lebih kuat. Di saat hubun-gan pernikahan penuh dengan ketidakpastian, pemberian dukungan secara timbal balik seperti akan membuat pasangan terikat secara sukarela, bukan dengan paksaan. Anda tentu cenderung memilih pasangan yang akan membiarkan Anda mengekspresikan diri sepenuhnya. Kedua, bersikap jujur. Ada banyak cara untuk mengontrol pasangan, balikan yang tidak anda sadari sekalipun. Seperti ada seorang klien yang diam saja saat pasangannya melakukan sesuatu yang tidak dia sukai, karena dia tidak ingin suami marah. Meski terlihat seperti perilaku mendukung, diamnya istri justru merupakan salah satu cara mengontrol perilaku suaminya. Kalau begitu, bagaimana Anda mengetahui suatu perilaku merupakan tingkah laku mendukung, mudah saja. Semua perilaku yang tujuannya membuat pasangan Anda melakukan sesuatu sesuai dengan kehendak Anda adalah perilaku mengon-trol pasangan. Suatu perilaku disebut mendukung bila Anda bisa bersikap jujur, seperti dengan mengatakan Anda liduk menyukai apa yang dilakukannya, tetapi di saal yang sama Anda juga berusaha menerimanya sebagai bagian yang tidiik terpisahkan dari pasangan.

Ketiga, lakukan sesuatu demi kepuasan pribadi. Mungkin Anda pernah mendengar ungkapan bahwa cinta tidak bisu dipaksakan. Mungkin Anda mempertanyakan dalam diri, mana mungkin pasangan yang sudah menikah perlu memaksa pasangannya untuk mencinta dirinya. Mungkin saja, karena pemaksaan itu bisa berbentuk apa saja. Sibuk mengurus rumah, mempercantik diri atau memasak makanan kesukaan suami dengan tujuan mendapatkan cinta suami agar dia tidak berpaling kepada perempuan lain merupakan beberapa contoh dari pemaksaan tersebut. Yang paling baik adalah melakukan sesuatu untuk kepuasan pri-badi Anda sendiri. Dengan begitu. Anda akan membuat diri sendiri bahagia. Melakukan sesuatu dengan tujuan menyenangkan pasangan untuk mendapatkan cintanya bisa membuat Anda menganggap bahwa Anda sedang melakukan sesuatu yang memang wajib Anda lakukan.

Keempat, pernikahan juga perlu Cinta. Selain kesetaraan, hal lain yang diperlukan agar rumah tangga bahagia adalah cinta yang bertahan. Perkawinan yang bahagia memerlukan jatuh cinta berkali-kali pada orang yang sama. Masalah yang sering dikeluhkan pasangan menikah adalah redupnya rasa cinta pada pasangannya. Ingatlah bahwa cinta tidak tumbuh begitu saja maka Anda berdua harus berusaha untuk terus mencintai dan dicintai. Semasa pacaran. Anda berusaha tampil secantik mungkin bila bersama dengannya. Setelah menikah, pemandangan sehari-hari yang dilihat suami adalah wajah Anda yang kelelahan setelah seharian bekerja atau mengurus rumah. Ubah penampilan Anda sekali-sekali untuk memberi sentuhan yang berbeda. Selain itu. Anda berdua harus mencari cara untuk melihat sisi-sisi lain masing-masing pihak, yang berbeda dan apa yang Andil lihat sehari-hari di rumah. Seperti menjemput dia di kantor untuk pulang bersama.

Memang ada kecenderungan. Andaharus berhati-hati untuk tidak terjebak menjadi pengatur atau diatur pasangan karena semua orang memang memiliki kecenderungan yang besar untuk menguasai. Ini bahkan sudah terjadi sejak Anda berdua menikah, begitu pesta usai dan Anda tinggal berdua saja sebagai pasangan suami dan istri. Pada awal perkawinan banyak pasangan yang melakukan pertarungan memperebutkan kekuasaan dalam rumah tangga. Yang keluar sebagai pemenang adalah pihak yang paling banyak memegang kontrol semua masalah rumah tangga, seperti apa yang boleh atau tidak boleh dilakukan di rumah, siapa yang menentukan bagaimana keuangan dikelola sampai ketentuan jam berapa suami atau istri harus sampai di rumah.

Pola ini sebenarnya tidak sehat, karena yang kalah harus terus menerus menekan perasaannya sepanjang masa perkawinan. Buang keinginan mendominasi rumah tangga seperti itu dan cobalah lebih fleksibel. Sebaiknya, semua ketentuan dalam rumah tangga diputuskan secara demokratis dan disesuaikan dengan keinginan. Tidak ada patokan mutlak yang bisa diikuti, karena itu setiap pasangan harus meneobanya sendiri. Karena itulah komunikasi yang baik merupakan kunci keberhasilan rumah tangga. Semoga berhasil.

Friday, February 15, 2019

25 tips hidup sehat dengan cara alami


Masalah kesehatan sepele seperti sakit kepala, kembung, batuk, pilek, mudah kram tetap menjadi gangguan rutin sepanjang tahun 2009. Berikut ini kamisajikan sejumlah tip dari tiga pakar natural health, Andrew Weil, MD, DaphneMiller, MDf dan James Nicolai, MD untuk mengatasi masalah tersebut. Ternyatapencegahannya lebih mudah dari yang selama ini kita bayangkan. Mari simak
dan jadikan bekal P3K untuk membuka tahun 2010 mendatang.akan makanan bergizi, olahraga teratur, mengelola I stres, adalah sebagian dari anjuran hidup sehat yang selama ini sudah biasa kita kenal. Cara tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara menyeluruh dan mencegah penyakit-penyakit kronis. Tapi bagaimana dengan masalah-masalah kesehatan sepele seperti sakit kepala, kembung, pilek, batuk, gatal-gatal, mata kering, keputihan yang kerap kali kita alami?

Dalam upaya menggali infomarsi cara pengobatan terbaik yang bisa dilakukan di rumah, kami kutip anjuran pakar natura! health ternama, Andrew Weil, MD, integratif physician yang juga penulis terkenal berpuluh buku bidang natural medicine, Daphne Miller, MD, penulis buku The Jungle Effect; dan James Nicolai, MD, medical director dari Franciscan Center for Integrative Health di Indianapolis. Sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan ahli kesehatan keluarga Anda dalam hal pemilihan, dosis herba dan suplemen yang akan Anda coba.

1. Minum teh Oolong.

Hasil riset membuktikan bahwa jika penderita penyakit kulit (eczema) rajin minum teh Oolong (tiga kali sehari), gejala-gejala penyakit tersebut seperti, gatal-gatal akan berkurang. Poiyphenols yang terdapat dalam teh Oolong berperan aktif dalam proses penyembuhan tersebut.

3. Beralih ke herba.

Pernah mengalami gangguan varises? Selain rasa ngilu di sekitar pembuluh darah yang membesar, keindahan kulit kaki pun jadi terganggu. Coba bantu dengan mengonsumsi horse chestnut (sudah dijual di beberapa supermarket di sini). Bahan aktifnya telah terbukti membantu menguatkan pembuluh darah dan mengurangi terjadinya pembengkakan. Ekstrak herba ini juga tersedia dalam bentuk cream, meskipun belum banyak dijual di pasaran.

4. Nikmati jahe.

Folatil oil dalam jahe sudah sejak dulu terbukti bisa mengatasi problem penyumbatan hidung dan sesak napas. Campurkan dua cangkir air mendidih dengan satu jempol jahe yang sudah dikupas dan diparut. Rendam parutan jahe tersebut selama kurang lebih 10 menit, kemudian disaring. Minum sesering yang Anda butuhkan.

2. Makan pisang.

Penelitian menunjukkan pola makan kaya potasium relatif membuat tubuh lebih tahan dari gangguan darah tinggi. Selain mengurangi sodium yang merupakan langkah-langkah sehat untuk jantung , konsumsilah juga makanan yang mengandung potasium, misalnya pisang, melon, dan jeruk.

5. Minum air putih

Untuk mengobati migren akut, minumlah segelas air putih - dehidrasi dapat menimbulkan dan memancing sakit kepala. Bahkan jika Anda tetap membutuhkan obat untuk meredam rasa sakit kepala, cobalah berbaring dan kompres kepala dengan kompres dingin sampai menutupi mata. Atur pernapasan. Biasanya hal ini dapat membantu meredakan rasa sakit kepala lebih cepat.

6. Konsumsi probiotik.

Untuk menghindari infeksi jamur, bekali tubuh Anda dengan suplemen yang kaya bakteri baik (misalnya Lactobacillus atau Bifidobacterium) yang berperan menyeimbangkan populasi bakteri yang terdapat dalam saluran reproduksi wanita, sehingga terhindar dari gangguan keputihan.

7. Konsumsi sayuran pahit atau hijau.

Cegah masalah kesehatan yang berhubungan dengan gula dengan cara pengobatan Cina, yaitu seimbangkan dengan makan makanan pahit seperti pare, endive {sejenis selada), sayur-sayuran hijau, serta buah zaitun.

8. Konsisten gaya hidup alami.

Hindari produk-produk yang dapat merusak atau membuat kuku Anda kering seperti cat kuku yang mengandung formaldehyde serta pembersih cat kuku yang mengandung acetone. Begitu juga produk asesori rambut, misalnya pewarna, hairspray dan lain-lain.

9. Gunakan pembersih lidah.

Untuk mengatasi masalah bau mulut, coba gunakan pembersih lidah yang berfungsi mengikis serta membersihkan bakteri yang bersarang di belakang lidah. Beberapa studi menunjukkan bahwa membersihkan lidah sangat efektif mengurangi masalah bau mulut.

10. Jangan takut bawang putin.

Tambahkan bawang putih - mentah ataupun setengah matang - ke dalam makanan sehari-hari untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Bawang putih mengandung bahan aktif antivirus dan antibakteri.

11. Sepatu olahraga yang baik.

Apakah Anda sering merasa lemah kurang energi? Saatnya Anda harus berolahraga .Berolahraga - meski hanya jalan cepat - terbukti efektif meningkatkan energi dibandingkan dengan tidur atau minum kopi. Lakukan dengan teratur, tiga kali dalam seminggu, dan gunakan sepatu olahraga yang tepat.

12. Konsumsi black cohosh

Beberapa hasil penelitian menyatakan bahwa wanita yang mengkonsumsi herba black cohosh pada saat menjelang menopause akan mengalami hot flashes yang lebih ringan. Konsultasikan pada dokter, apakah Anda diperbolehkan mengkonsumsi herba black cohosh; jika ya, pilihlah produk yang sudah cukup terkenal dan sudah mengalami penelitian.

13. Hubungi seorang teman.

Menjaga jaringan sosial menjadikan Anda tetap hidup dan meraih keuntungan dalam jangka panjang. Pergaulan sosial telah dikaitkan dengan risiko rendah penyakit jantung, dan mereka yang terkena serangan jantung sebaiknya punya teman-teman dekat untuk saling berhubungan dan curhat.

14. Minumlah teh mint.

Ringankan masalah gangguan pencernaan dengan minum secangkirteh peppermint sesudah makan. Peppermint dipercaya dapat meningkatkan aliran cairan empedu, yang dapat menggerakkan makanan melalui saluran pencernaan lebih cepat. Tapi jika Anda punya masalah acid reflux (cairan lambung yang naik ke kerongkongan) perlu hati-hati karena konsumsi peppermint akan lebih memperburuk masalah.

15. Alpukat atasi kulit kering.

Untuk mengatasi kulit yang kering, perbanyak makan alpukat. Alpukat sangat kaya asam lemak tidak jenuh dan vitamin E. Kduanya penting agar kulit sehat. Cobalah mengkonsumsinya dalam bentuk salad atau pengisi roti, atau jus; tentunya tanpa gula dan susu!

16.Jangan lupa Vitamin D.

Periksakan tingkat vitamin D Anda dengan tes darah sederhana. Vitamin D merupakan pendamping kalsium untuk menghasilkan tulang kuat. Dapatkan jumlah asupan minimum 1QOQ Ul/hari melalui supplemen dan makanan yang mengandung vitamin D. Namun yang paling mudah mendapatkan vitamin D adalah berjemur di sinar matahari pagi.

17.Makan Ikan untuk mata kering.

Anda pernah merasakan mata kering? Perbanyak asupan ikan laut dalam, misalnya salmon, sarden, atau mackerei yang mengandung asam lemak Omega-3. Zat int dimanfaatkan tubuh sebagai salah satu bahan produksi air mata. Riset membuktikan bahwa konsumsi asam lemak Omega-3 bisa mengatasi mata kering.

18. Cuci tangan.

Untuk menghindari penyakit flu serta merebaknya endemik beberapa virus belakangan ini, cucilah tangan dengan baik dan sesering mungkin. Gunakan sabun biasa dan air.

19.Makanlah brokoli.

Untuk gusi sehat,
masukkan sayuran brokoli dalam daftar belanjaan Anda. Brokoli merupakan sumber vitamin C dan kalsium yang sangat baik, dan dipercaya dapat mengurangi masalah-masalah gigi dan gusi.

20. Konsumsi madu alami.

Hasil riset membuktikan bahwa madu sangat efektif meredakan batuk di malam hari. Gunakan madu yang berfungsi medis, misalnya madu Manuka dan minumlah dua sendok teh sebelum tidur.

21.Kunyah biji adas

Kandungan zat aktif biji adas terbukti dapat meringankan perut kembung. Kunyah pelan-pelan dan telan sekitar setengah sendok teh biji adas setiap sehabis makan.

22. Cobalah GLA.

Jika Anda telah gagal menggunakan obat-obat untuk menanggulangi berbagai penyebab rambut rontok,karena stres, penggunaan produk rambut yang berlebih, serta beberapa efek pengobatan, dan penyakit seperti hypothyroidism, pertimbangkan untuk mengkonsumsi suplemen yang mengandung minyak evening primrose. Minyak evening primrose merupakan sumber dari asam gamma-linolenic (GLA), yaitu asam lemak esensial yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut dan agak sulit untuk didapatkan hanya dari pola diet Anda. Para ahli menganjurkan untuk mengkonsumsi 500 mg GLA dua kali sehari. Hasilnya dapat terlihat dalam kurun waktu kurang lebih 8 minggu.

23. Cermati asupan karbohidrat.

Anda berusaha menghilangkan lemak di pinggang atau perut? Batasi jumlah asupan karbohidrat dan hindari pemanis buatan. Makanan ringan yang mengandung gula serta karbohidrat olahan dapat melonjakkan kadar gula darah dan menyebabkan lemak tertimbun di bagian perut dan pinggang. Perbanyaklah mengkonsumsi whole grains, kacang-kacangan, serta sayuran segar.

24. Jangan lupakan kalsium.

Studi telah membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi 500 sampai 1200 mg supplemen kalsium setiap harinya dapat mengurangi gejala pramenstruasi. Studi lain juga menyatakan bahwa mengkonsumsi kalsium dalam bentuk alami (seperti produk susu rendah lemak, whole grains, bayam, dan kacang-kacangan) juga dapat meringankan gejala pramenstruasi.

25. Berkenalan dengan lavender.

Meski masih jarang ditemukan tumbuhan lavender segar di sini, namun banyak produk aromaterapi lavender yang bisa dibeli di sini. Sangat efektif meredakan stres. Sebelum masuk tidur, campurkan beberapa tetes essensial oil lavender dalam air rendaman tubuh. Putar lagu-lagu yang menenangkan ketika Anda sedang berendam. Dijamin Anda akan tidur nyenyak sesudahnya.

Pertumbuhan Sektor Pariwisata Makin Kinclong

ilustrasi wisata alam yogyakarta

Pertumbuhan sektor pariwisata Indonesia terus meningkat.Tahun ini saja diperkirakan kunjungan wisatawan asing/mancanegara (wisman) mencapai 6,4 juta dengan devisa sebesar USD7,3 miliar, sedangkan wisatawan domestik mencapai 211 juta dengan devisa sebesar Rpl20 triliun.TAHUN depan, Ketua Perhimpunan Hotel dan Restoran Indonesia (PHRI) Wiryanti Sukamdani optimistis sektor pariwisata nasional akan lebih maju lagi. Hal ini dipicu oleh banyaknya maskapai dari luar negeri yang masuk ke Indonesia dan ada juga yang menambah jadwal penerbangannya.

"Pesawat-pesawat ini tidak mungkin terbang kosong, pasti ada penumpangnya. Dan ini tambahan wisatawan dalam negeri. Kebijakan baru pemerintah yaitu pelayanan imigrasi diataspesawat untuk wisatawan Jepang akan menarik bagi kunjungan dari Jepang," ujar Wiryanti yang ditemui Seputar Indonesia (SI) di "mang kerjanya, di Jak arta, baru-baru ini.MenurutWiryanri,dengan penghasilannya saat ini, sektor pariwi-satamerupakanpenyumbangpajak terbesar nomor dua setelah migas. Lalu bagaimana PHRI akan mengembangkan potensi pariwisata Indonesia tahun depan dan bagaimana pula strategi untuk bisa menang dibandingkan dengan negara lain. Berikut petikan wawancara SI dengan wanita yang juga menjabat Wakil Presiden Komisaris PT Sahid International Hotel Management Consultant(Sahid Grup).

Bagaimana kondisi pariwisata 2009 ini? Tahun ini dunia mengalami krisiskeuangan.Krisissaatinilebih buruk dibandingkan pada 1997. semua negara kena dampaknya. Di Asia hanya pariwisata China dan Indonesia yang positif, sementara yang lain nega tif. Yang paling parah Jepang, Korea, Malaysia, Singapura, dan Thailand. Indonesia tum-buh3% dan China 11%.Berdasarkan pantauan saya, Bali sudah pulih 100%, Yogyakarta 80%, dan Bandung 90%. Sementara Sulawesi Selatan, Bintan,Medan,Surabaya, dan kota-kota lain sudah membaik dan pariwisatanya mulai sibuk. Ini tidak lepas dari kerja sama pemerintah dan industri.

Kontribusi pariwisata nasional?

Saya perkirakan, kunjungan wisman 6,4 juta jiwa dengan devisa USD7,3miliardandomestik211juta jiwa dengan devisa Rpl20 triliun. Kalau ditotal sekitar Rp200 triliun. Kontribusi pajak hotel dan restoran saja Rp50 triliun. Penyumbang pajak kita nomor dua setelah migas.Saya optimistis tahun depan naik karena banyak tambahan kapasitas tempat duduk penerbangan. Di antaranya masuknya Turkish Airline, Qatar Airline, KLM yang menambah penerbangan ke Bali, Air Asia, tambah frekuensi, dan Garuda akan terbang ke Amsterdam per 1 Juni. Pesawat-pesawat ini tidakmungkin terbang kosong, pasti ada penumpangnya dan ini tambahan wisatawan dalam negeri. Kebijakan baru pemerintah, yaitu pelayanan imigrasi di atas pesawat untuk wisatawan Jepang, akan menarik bagi kunjungan dari Jepang.

Berikutnya, Menteri Kebudayaan dan Pariwisata (Menbudpar) Jero Wacik baru-baru ini menyatakan pemerintah setuju memberikan insentif pengembalian pajak pertambahan nilai (PPN) yang dibayar wisman waktu berbelanja di Indonesia. Kebijakanbam ini, khususnya PPN, akan meningkatkan daya saing pariwisata Indonesia. Turis-turis dari Australia dan negara lain akan senang. Kebijakan seperti ini juga diterapkan beberapa negara. Saya senang, kerja sama antara kita dengan Menbudpar yang saat ini sudah erat membuahkan hasil yang positif. Dengan faktor-faktor ini saya yakin tahun depan wisatawan dalamnegeri 230jutadanwisman7 juta. Tambahan dari mana Timur Tengah, Eropa, dan India. Wiswan Eropa itu paling bagus, tinggalnya minimal 10 hari dan belanjanya lebih besar.

Secara potensi bagaimana pariwisata Indonesia?

Kita memiliki obyek wisata yang luar biasa. Raja empat, Wakatobi, Bunaken, Derawan, dan Mentawai adalah pantai yang tiada tan dingannya.Bali.Lombok, Pulau komodo, dan Borobudur. Kebudayaan kita juga mengagumkan. Kita pintar membangun dan memiliki, tapi tidak bisa mengemas. Komodo misalnya, di sana tidak ada toilet dan tempat nyaman untuk berwisata makan. Ada warung-warung, tapi jorok sekali. Makanya kami berharapagar BPPI segera terbentuk dan berkiprah.

Kapan sih BPPI akan dibentuk?

UU No 10/2009 tentang Kepariwisataan mengamanatkan pembentukan BPPL tapi menunggu selesai PP-nya yang ditenggat dua tahun. Ki ta ingin ini masuk program 100 hari Jero Wacik. Pak Jero Wacik mengatakan segera dibentuk.

Siapa yang nantinya duduk di BPPI?

BPPI hams independen, tidak boleh ada campur tangan pemerin tail, karena sudah mumi bisnis. BPPI hams tahu wismannya datang dari mana saja sehingga promosinya efektif menjaring turis. Misalnya dari Malaysia, kita bisa promosi di TV3 dan media setempat. Sebagaimana Singapore Tourism Board (STB), dia muncul di

media kita, dia jual wisata pendidikan, ar gro.dan lainnya.

Bagaimana peran Kementerian Budpar nantinya?

Tugas kementerian adalah memperkuat industri dengan membentuk citra negara. Sebab, 50% orang asing berpendapat Indonesia tempat yang tidak perlu dikunjungi karena banyak bom, kerusuhan, bencana alam, penyakit, dan sebagainya. Namun 50% lainnya mengatakan Indonesiaitu indah, budayanya oke, pi 11,11nian11ir. .1 oke, dan harganya murah. Usaha pemerintah adalah membuat yang 50% ini percaya. Ini peran pemerintah untuk meyakinkan bahwa Indonesia bagus. Jadi, tugasnya hanya marketing kebijakan dan diplomasi kebudayaan,misalnya antarnegara.

Berikutnya, saya telah menghitung, ada 17 sektor di mana kementerian tidak memiliki wewenang seperti penerbitan visa, penerbangan, dan keuangan. Jadi, fungsi kementerian seperti kondektur orkestra, di antaranya dia meminta Menteri Perhubungan meningkatkan kursi penerbangan. Jika terjadi kekurangan kapasitas transportasi, polisi diminta agar tidak ada bom dan Menteri Keuangan diminta untuk dana promosi. Jadi kementerian adalah pelobi pihak-pihak lain untuk mendukung pariwisata. Saya sampaikan, Kementerian Pariwisata yang dipimpin Jero Wacik me-
miliki kinerja yang sangat bagus. Kerja sama kita telah membuahkan banyak kemajuan yang positif.

Apa keunggulan BPPI?

BPPI lebih fleksibel dalam program dan pendanaan. Misalnya, larinya turis dari Thailand, akibat kondisi politik di sana, bisa ditarik ke Indonesia jika ada promosi untuk itu. BPPI ini bisa memindahkan program promosi dari satu tempat ke tempat lain dengan-pertimbangan kondisi. Sementara di kementerian itu tidak bisa dilakukan. Jika anggaran sudah dialokasikan untuk promosi ke satu tempat, dana itu tidak bisa dipindahkan untuk promosi di tempat lain. Selain itu, tidak semua uang Dewan berasal dari APBN, ada sebagian dari swasta, yang pen ting diaudit dan mengikuti aturan perundang-undangan yang berlaku. Misalnya dana APBN hanya bisa un tuk sewalOstanpromosi, padahal kebutuhannya lebih banyak, swasta bisa berkontribusi.

Peran BPPI dan industri bagaimana?

BPPI harus bekerja sama dengan industri. Di luar negeri BPPI menyediakan lahan promosi di negara yang memiliki potensi wisman. Adapun yang jualan adalah industri; maskapai jualan tiket, agen perjalanan jualan paket wisata, hotel jualan kamar. Masing-masing sudah punya peran sendiri. Industri yang menggunakan lahan akan diukur kinerjanya, tidak bisa jualan diganti dengan yang bisa.

Berapa kontribusi BPPI ke pariwisata?

Jika sudah ada, tahun depan bisa menambah 1 j uta wisman. Ki ta bikin roadmap pariwisata 2030. Tahun 2015 kontribusi bisa naik jadi 10% dari PDB. Pada 2030, kita sudah jadi 10 besar di tengah-tengah Brasil, China, Rusia, dan India. Saya percaya itu bisa terjadi. Sumbangan pariwisata kita bisa naik jadi 15% dari PDB. Kalau sudah begitu, kita sudah menjadi tulang punggung perekonomian negara. Kita bisa capai itu jika

mulai dari sekarang dan saya percaya itu. Dengan segala kemampuan akan kita lakukan.

Anda optimistis sekali?

Itu keyakinan saya. Tapi, ini ada syarat tambahan, yaitu situasi ekonomi, politik, dan keamanan hams kondusif. Pertumbuhan ekonomi yang stabil dan meningkat bisa mendorong pariwisata tumbuh lebih tinggi. Dalam pertemuan dengan Menteri Keuangan Sri Mulyani saya mengatakan harapan mudah-mudahan kasus Century tidak merembet ke mana-mana. Saya meminta kasus ini diselesaikan secepatnya supaya keadaan ekonomi stabil dan bisa membantu pariwisata.

Kenapa butuh promosi?

Pariwisata itu bergantung pada promosi dan promosi itu uang. Kita akan kelola dana itu seefektif mungkin. (Di antaranya untuk) pengenalan produk, misalnya paket Toraja dan Bali. Kita juga perlu consumer show, yaitu kita jualan di luar negeri.

Nggak cukup bermodalkan alam yang indah?

Tidak cukup, sebab pariwisata itu ci tradan jualannya impian .Anda bisa mengatakan suatu tempat itu bagus jika Anda sudah mendatanginya. Sebelum datang. Anda tidak bisa katakan itu bagus. Harus terus diingatkan karena Anda ingin orang datang. Hin jukkan ke orang-orang keindahan Indonesia. Malaysia misalnya, saya jamin jika Anda ke sana pasti kecewa. Tapi pengemasan promosi pariwisata mereka luar biasa bagus. Dia bayar konsultan mahal.

Satu-satunya yang membuat Anda bahagia adalah Malaysia negaranya teratur, aman, bersih dan orangnya cukup sopan. Anda tidak takut keluar dan tidak ada pemeriksaan seperti di hotel-hotel kita. Namun, di luar itu, Anda mau lihatapa? Atraksi wisata kita jauh di atas Malaysia. Kalau kita pergi ke luar negeri, negara seperti Palestina, Iran, dan Irak yang dilanda perangsajaberpromosisecara aktif.

Saat saya berwisata di Yerusalem, saya ingin salat di Masjid Al-Aqsa. Pemandu wisata mengatakan bahwa kami punya waktu hingga pukul 3.30 karena pukul 4 nanti ada perang. Meski perang, mereka berpromosisecaragencardandapat menarik wisatawan. Kita negara yang relatif lebih baik kenapa tidak melakukan promosi?

Promosi ke mana tahun depan? India, Eropa, dan TimurTengah.

Berapa dana yang dibutuhkan BPPI?

Untuk awal Rp2OO-3OO miliar. Sebagai perbandingan, Singapura mengalokasikan USD100 juta, hasilnya menarik 16 juta turis, Thailand USD60 juta dapat 11 juta turis, Malaysia USD100 juta dapat 22 juta. Kita Juga bisa kalau kita mau. STB itu dimulai dengan 2 miliar dolar Singapura! 5-6 triliun). Kita tidak perlu triliunan karena kita mengerti bahwa pendidikan, kesehatan, dan sektor lain juga membutuhkan anggaran.

Bagaimana tanggapan pemerintah atas dana promosi ini?

Untuk meyakinkan itu ke menteri-menteri perekonomian setengah mati. Waktu kita minta anggaran turis, mereka bilang buat apa anggaran, wong kita diam-diam saja mereka datang. Saat menghadap Menteri KeuanganSri Mulyani, dia mengatakan buatapa BPPI, kenapa perlu dana banyak? Saya katakan bahwa pabrik itu butuh bangun dulu, uji coba produksi dua tahun dan tahun ketiga bam mulai jualan, itu pun hams bertahap. Tapi, kalau pariwisata objeknya sudah ada, pantai dan Borobudur, tinggal mengundang turis untuk datang. Dalam dua tahun ini kita sudah impor minyak dan ekspor gas, kita tidak bisa menutupi impor ini. Dalam 10 tahun lagi, bisa-bisa kita sudah tidak punya kayu dan minyak. Apa yang kita punya, menurut saya, kita punya pariwisata.

VERSI BARU VIRUS FLU BABI DAN CARA PENCEGAHANYA


Korbar jiwa akibat flu A (H1N1) meningkat. Virus mutan ditemukan di berbagai negara.
BEIJING - Setelah beberapa bulan nyaris tak terdengar perkembangannya, gelombang kedua flu A (MINI) atau lebih dikenal sebagai flu babi menyerang kembali. Kini virus H1N1 tak lagi jinak. Beberapa virus telah bermutasi menjadi bentuk yang lebih ganas.

Pekan lalu, Cina melaporkan adanya delapan pasien yang terinfeksi virus flu babi yang telah bermutasi. Meski demikian, bentuk virus baru itu masih bisa ditangkal oleh obat flu dan vaksin.

Virus flu memang mudah bermutasi, dan para ilmuwan terus mengawasi tanda-tanda perubahan bentuk virus flu tersebut untuk mengantisipasi munculnya virus yang lebih berbahaya atau lebih mudah menular.

Shu Yuelong, Direktur Chinese National Influenza Center, me-. nyatakan kepada kantor berita Xinhua News Agency bahwa virus mutasi yang ditemukan di Cina itu adalah kasus "terisolasi" dan tidak resisten terhadap obat, serta dapat dihindari dengan vaksin. Namun, laporan itu tidak mengungkap detail kasus virus mutasi tersebut, baik kapan kasus itu terdeteksi atau apakah pasien meninggal.

Para pakai- penyakit di Cina mengatakan, meski mutasi itu belum mencapai tingkat berbahaya dan resisten terhadap Tamiflu, Cina hams waspada terhadap segala bentuk mutasi atau perubahan perilaku virus flu A karena virus flu burung H5N1, yang jauh labib mematikan, bersifat endemi di negara itu.

Zhong Nanshan, Direktur Guangzhou Institute of Respiratory Diseases, di Provinsi Guang-
dong mengatakan keberadaan kedua jenis virus di Cina itu harus diwaspadai karena dapat bercampur dan menjadi virus hibrida yang berbahaya, kuman yang dipersenjatai dengan kemampuan membunuh yang jauh lebih tinggi dan dapat menular antarmanusia dengan mudah.

"Cina berbeda dengan negara lain. Di Cina, H5N1 telah ada sejak lama, sehingga, jika ada perkawinan antara H1N1 dan H5N1, itu berarti bencana.Virus flu baru hasil percampuran itu akan sama mematikannya dengan flu burung, dan mudah menular, seperti flu babi," kata Zhong. "Ini sesuatu yang harus dimonitor, baik perubahan maupun mutasi virusnya. Itu sebabnya mengapa laporan tingkat kematian harus amat transparan."

Zhong menyatakan, ada kemungkinan kasus kematian akibat flu babi di Cina lebih banyak daripada yang dilaporkan, karena sejumlah pejabat setempat diduga menyembunyikan kasus terduga flu babi. "Beberapa petugas kesehatan lokal ragu-ragu dan enggan mengetes pasiennya dengan pneumonia parah, karena ada sejumlah peraturan yang menyatakan, makin banyak kematian akibat H1N1, berarti upaya pencegahan dan kontrol di daerah itu kurang efektif," kata Zhong.

Namun, kasus virus mutasi tak hanya terjadi di Cina. Prancis, Inggris, dan Norwegia juga melaporkan adanya kematian akibat virus mutan flu babi. Health Surveillance Institute Prancis menyatakan dua pasien di dua rumah sakit berbeda yang terinfeksi mutasi flu babi meninggal pekan lalu. "Mutasi ini dapat meningkatkan kemampuan virus mempengaruhi saluran pema-pasan, terutama jaringan paru-paru," kata institut itu. "Pada salah satu pasien, mutasi itu juga diikuti mutasi lain, yang membantu resisten terhadap oseltamivir.

Munculnya serangan gelombang kedua flu H1N1 ini, yang diikuti penemuan kasus virus yang telah bermutasi di sejumlah negara, membuat Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sibuk meredam keresahan. Mereka menyatakan bahwa virus xang telah bermutasi itu baru ditemukan pada beberapa orang saja.

Kepala Penasihat Flu untuk Direktorat Jenderal WHO, Keiji Fukuda, menyatakan perubahan bentuk virus yang kebal terhadap Tamiflu memang telah ditemukan pada 75 orang di seluruh dunia. Dua cluster, di unit kanker di Duke University Medical Center di North Caro-
lina dan sebuah rumah sakit di Wales, Inggris, terjadi di antara pasien yang sistem kekebalan tubuhnya amat lemah karena tekanan pengobatan kanker. Sumsum tulang beberapa pasien tersebut sengaja diambil agar dapat menjalani proses penyuntikan sel punca darah, padahal sumsum tulang adalah produsen sel darah putih, yang memerangi infeksi.

Pasien dalam kondisi seperti itu cenderung mengembangkan virus resisten ketika diobati dengan lamiflu, tapi strain mutan itu tampaknya tidak menyebar dengan mudah pada orang dengan imunitas normal, seperti para pekerja rumah sakit. "Kami belum mengetahui semua jawabannya, tapi kelihatannya kami belum melihat adanya pergeseran besar," kata Fukuda.

Meluasnya resistensi Tamiflu adalah masalah serius pada virus flu musiman, namun belum ditemukan pada virus flu babi H1N1. Fukuda juga mengatakan bahwa para ilmuwan WHO belum bisa memastikan tingkat ancaman yang disebabkan oleh mutasi terpisah, yang membantu virus tersebut mencapai paru-paru. Peristiwa itu ditemukan di Norwegia, Ukraina, Brasil, Cina, Jepang, Meksiko, dan Amerika Serikat, baik dalam kasus ringan maupun serius.

Para pakar masih harus melihat apakah mutasi tersebut, yang diberi nama virologi sebagai D222G atau D225G, semakin umum dijumpai, dan seberapa sering virus mutan itu menimbulkan penyakit yang jauh lebih parah.

Jumat lalu, laboratorium medis nasional Inggris melaporkan bahwa satu isolat dari Ukraina menunjukkan perubahan mutasi yang sangat besar sehingga vaksin flu babi yang ada sekarang kemungkinan tak mampu menghadangnya dengan baik.

Fukuda memperingatkan bahwa virus flu dapat bermutasi begitu cepat, jutaan kali lipat lebih cepat daripada mutasi pada binatang. Bahkan dia mengibaratkan perubahan bentuk virus flu seperti melaporkan perubahan cuaca.

Lakukan Demi Sehat, Bukan Ingin Cantik


Selama menjalani proses penurunan berat badan, kurangi pemakaian garam dan gula saat memasak.
Setiap perempuan pasti ingin memiliki tubuh indah. Yang membedakan adalah bagaimana mendefinisikan indah tadi. Ada yang menganggap indah adalah langsing sehingga mereka berupaya keras membuat badannya seramping mungkin dengan segala cara.

Ada pula yang menganggap indah adalah ideal. Jadi, tidak harus sampai kurus tapi proporsional. Tak sedikit juga yang punya moto tubuh indah sama dengan besar. Yang penting sehat.

Namun, yang menjadi patokan tubuh indah secara umum adalah yang langsing. Tak aneh bila banyak wanita membeli produk-produk penurun berat badan, dari mulai variasi diet hingga sedot lemak.

Tak jarang upaya penurunan berat badan sampai membawa dampak buruk bagi kesehatan, seperti kurang gizi hingga anoreksia (kelainan psikis yang diderita seseorang berupa kekurangan nafsu makan meski sebenarnya lapar dan berselera terhadap makanan Red).

Menurut Head of Research Center Division PT Nutrifood Indonesia, Susana STP MSc PDEng. perlu memperhatikan cara yang tepat untuk mencapai tubuh langsing. Ia mengingatkan, tubuh manusia mengandung otot dan lemak. Tidak sedikit wanita langsing yang komposisi tubuhnya tidak seimbang, terlalu banyak lemak. Inrbiasanya terjadi pada mereka yang banyak makan makanan yang digoreng dan tidak pernah berolahraga.

Penurunan berat badan akan terjadi jika kalori yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan lebih sedikit daripada kalori yang dikeluarkan melalui aktivitas sehari-hari. Agar kalori yang masuk lebih sedikit, asupan makanan harus dibatasi, yaitu dengan diet rendah kalori setiap hari 300-1200 kalori saja. Jenis makanan selama diet harus diperhatikan, dan komposisinya harus seimbang.

Alumnus Delft University of Technology, Belanda, ini mengingatkan, agar kalori yang dikeluarkan lebih besar lakukan olahraga teratur minimal 30 menit setiap hari. Menurutnya, olahraga paling efektif untuk pembakaran lemak adalah yang sifatnya aerobik, seperti joging, berenang, atau treadmill. Perlu juga diselingi dengan latihan beban untuk menjaga massa otot selama diet.

Selain itu, perlu istirahat yang cukup dan berkualitas karena kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon tubuh yang akhirnya meningkatkan nafsu makan.

Sementara itu. ahli nutrisi dari Anahata Wellness Center, Penny Sutedjo, mengungkapkan, jika ingin langsing lakukan bukan demi cantik tapi untuk menjadi sehat. Dalam upaya menurunkan berat badan pengaturan pola makan yang berimbang dan olahraga yang teratur jangan sampai diabaikan.

"Selama menjalani upaya penurunan berat badan, makanlah berbagai jenis makanan agar kebutuhan asupan gizi yang diperlukan dapat terpenuhi. Pilih makanan yang tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak." tegas Penny.

Menurut lulusan Food and Nutrition University of Tennessee Technology, Amerika Serikat ini, selama menjalani proses penurunan berat badan perbanyak makan sayur dan buah yang mengandung serat. Bila memasak makanan, sebaiknya kurangi pemakaian garam dan gula.

Jangan lupa juga untuk meningkatkan aktivitas harian, berkonsultasi dengan ahli kesehatan yang berkompeten karena setiap individu memiliki kebutuhan nutrisi berbeda.

Penny menegaskan, gaya hidup sehat seharusnya dilakukan tidak hanya ketika ingin menurunkan berat badan tapi juga harus menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari. Jangan lupa konsumsi air sebanyak dua liter per hari selama proses penurunan berat badan karena air sangat diperlukan tubuh untuk mencegah dehidrasi.

Jangan keliru Menjadi langsing tidak hanya menunjang penampilan dan kepercayaan diri tapi juga mendapatkan berat badan ideal. Dengan berat badan ideal kita dapat menjaga agar tidak mengalami diabetes, jantung, stroke, hipertensi, dan kanker.

Presiden Indonesian Institute of Aesthetics and Anti-aging Medicine (IIAAAM), dr Deby Susanti Vinski, AAMS menjelaskan, dengan memiliki tubuh langsing, nutrisi dalam tubuh akan dapat dimanfaatkan dengan optimal. Aktivitas hormonal dan metabolisme tubuh juga akan berjalan dengan lancar.

"Dengan berat badan ideal yang terjaga orang akan lebih sehat dan seluruh organ tubuh dapat melaksanakan fungsi secara baik. Tentu saja penampilan yang baik dan terjaga dapat menjadi bonus tersendiri karena orang dengan berat badan yang baik akan terlihat menarik," tutur Deby.

Menurut scientific advisor dari organisasi antiaging yang berpusat di Paris itu, bila berat badan tidak terjaga dengan baik, tubuh terlihat gemuk dan lemak terlihat di banyak bagian tubuh. Selain dapat menurunkan kepercayaan, risiko penyakit-penyakit yang akan datang di kemudian hari juga berbahaya bagi kesehatan.

Tubuh dengan berat badan ideal, lanjut Deby, pasti lebih sehat dibandingkan dengan orang yang mengalami obesitas. Namun, jika terlanjur berat berlebih dan mengganggu sebaiknya penurunan tidak dilakukan secara drastis dan dahului dengan konsultasi dokter.

Menurutnya, upaya langsing demi mendapatkan kesehatan yang baik harus diperhatikan secara khusus. Jangan sampai melakukannya dengan cara yang keliru seperti menyuntikkan amfetamin, tidak makan, atau olahraga berlebihan. ed christine

Thursday, February 14, 2019

Hiswanamigas Bantah Minyak Tanah Langka


Hiswanamigas Bantah Minyak Tanah Langka ada program konversi minyak tanah (MT) ke kompor elpiji, kuota MT untuk Bali memang dikurangi. Namun hingga hari ini pendistribusiannya masih tetap normal dan tidak ada kelangkaan MT. Demikian dikatakan Koordinator Bidang MT Hiswanamigas Bali, Mulyawan, di Denpasar, Selasa (24/7) lalu.

Sejak harga bahan bakar minyak (BBM) meningkat yang rata-rata mencapai 100 persen, penjualan MT mengalami penurunan. Jumlah pelanggan MTjuga mengalami pengurangan. Hal itu, kata dia, bisa dilihat dari jumlah MT yang ada di masing-masing pangkalan, tidak terjual pada habis tepat pada waktunya. Sementara agen tidak dapat mendistribusikan MT ke pangkalan mengingat stok yang ada di pangkalan belum terserap.

"Berdasarkan laporan dari para agen, di beberapa kabupaten seperti di Buleleng dan Bangli, stok MT mengalami kelebihan. Namun berdasarkan berita di koran, justru di beberapa tempat terjadi kelangkaan MT. Sepertinya hal ini perlu dicek lagi" ujarnya. Melihat jumlah pelanggan MT yang cenderung berkurang dan untuk menghindari penyimpangan penjualan BBM bersubsidi kata Mulyawan, Pertamina melakukan pengendalian. Jika sebelumnya Bali mendapatkan kuota 550 kiloliter per hari, namun sejak pengendalian pendisribusian MT hanya mencapai 450 kiloliter. Lebih lanjut dia mengatakan, pada program konversi MT ke kompor elpiji yang digelar pada September 2007 nanti, kata Mu-lyawan, Pertamina kembali melakukan pengurangan kuota. Namun hingga hari ini dia mengaku belum tahu kuota MT untuk konsumsi di Bali. Tangjelas pengurangan kuota MT, disesuaikan denganjumlah elpiji yang disalurkan untuk pengguna tabung kemasan 3 kilogram nanti," terangnya.

Sementara itu, salah satu pemilik pangkalan yang berlokasi di Jalan Hayam Wuruk, Made Yuda Yudana, mengatakan, sejak terjadi pengendalian pendistribusian MT oleh Pertamina, jatah yang diberikan ke pangkalan juga berkura»g. Tiap harinya, pangkalan ini hanya diberikan 3 drum MT. Sementara jumlah pelanggan justru terus bertambah.

Hal yang sama juga diakui oleh staf penjaga pangkalan MT UD Surya. Menurut petu' gas wanita di pangkalan milik Wayan Sulandra ini, pihaknya 'hanya diberikan 5 drum per hari. Dalam waktu tidak lebih d#ri 4 jam, jatah ini sudah ludes diserbu pembeli. Bnat

Rendah, Minat Masyarakat Denpasar Gunakan Angkot


Rendah, Minat Masyarakat Denpasar Gunakan Angkot Minat warga kosmopolit Denpasar untuk bepergian memanfaatkan angkutan kota (angkot) ternyata masih rendah. Hal itu bisa dilihat dari 1.043 angkot yang ada, hanya 3 hingga 4 persen masyarakat yang memakai jasa ini. Demikian .dikatakan Kasubdin Angkutan Dinas Perhubungan Kota Denpasar, Harry Eddy, pada pemilihan awak kendaraan umum teladan (AKUT) Kota Denpasar/ di Denpasar, Rabu (25/7) kemar in.
Rendahnya minat

masyarakat Denpasar menggunakan angkot menurut Eddy, karena ada pergeseran tata guna lahan. Dengan kondisi seperti itu, banyak bermunculan sebaran lalu lintas yang pada akhirnya mendorong masyarakat memakai kendaraan pribadi. Di samping faktor gengsi masyarakat untuk naik angkot. Disinggung mengenai kualitas layanan angkot, Eddy justru mengatakan, kualitas angkot di Denpasar masih tergolong cukup bagus. "Saya

sudah sering membandingkan angkutan umum di sini (Denpasar), dengan luar daerah terutama di Jawa. Ternyata angkutan di Denpasar lebih bagus," terangnya.
Namun dia mengakaui, adanya tren penurunan penggunaan angkot ataupun angkutan umum di Indonesia. Hal itu menurut Eddy, bisa jadi karena ada berbagai alternatif untuk bepergian. Lebih lanjut dia mengatakan, di' Denpasar saat ini terdapat 9 kelompok kerja unit (KKU)     '
yang meliputi 7 KKU angkutan kota, 2 KKU angkutan barang, angkutan pariwisata dan angkutan taksi. Untuk meningkatkan kualitas angkutan umum di Denpasar, dia terus melakukan pembinaan, baik menyangkut perilaku awak (pengemudi) maupun kenyamanan dan keamanan armada.
,i\ i IU N

Wali Kota Denpasar yangdi-wakili Asisten I, AA Rai So-ryawan, S.H. mengatakan, aspek keamanan, kenyamanan, kelancaran dan keselamatan berlalu lintas menjadi hal yang sangat penting dalam sektor perhubungan darat. Untuk itu, kata dia, perlu ditata dan
penyempurnaan sistem I /h i

transportasi tersebut. Menurutnya, Kota Denpasar yang menjadi pusat pemerintahan dan pusat perdagangan menjadi simpul transportasi bagi wilayah di sekitarnya. "Kalau ini tidak tertangani dengan baik akan memunculkan permasalahan lalu lintas," katanya.
Sementara itu, kepemilikan kendaraan bermotor pribadi, kata Rai, tiap tahun terus mengalami peningkatan 10-12 per sen. Di sisi lain pengembangan pembangunan prasarana jalan hanya mencapai 3 persen. *nat

Lebih Efisien, Mesin Cuci Sistem DD Jadi Alternatif


Lebih Efisien, Mesin Cuci Sistem DD Jadi Alternatif Melalui teknologi yang kian inovatif, belakangan ini banyak mesin cuci yang simpel dan efisien bermunculan di pasaran elektronik. Selain melengkapi produknya dengan fasilitasbiote-knologi, kini para produsenterse-but menerapkan sistem direct drive (DD) pada produk yang dipasarkannya.

' Menurut Sep'tiadi Cahyanto, salah seorang penyedia mesin cuci, di Jalan Diponegoro, Selasa (24/7) lalu, keunggulan sistem DD ini terletak pada bagian motor mesin cuci. "Dengan sistem ini, tenaga motoryang dihasilkan langsung dipindahkan ke drum (tabung). Berbeda pada mesin cuci lain. Pemindahan tenaga yang dihasilkan motor dipindahkan lewat belt dan pulley baru kemudian ke drum," ujarnya.

Lanjut dia, mesin cuci merek LG InteUowasher DD WD-1485 FD ini sudah memakai sistem tersebut. Selain berfasilitas bio teknologi, mesin cuciyang berkapasitas 7 kilogram ini juga menerapkan sistem DD.Kata Septiadi, dengan sistem

DD, titik pusat putaran motor penggerak berada pada posisi segaris dengan titik pusat putaran drum sehingga mengurangi getaran dan membuatnya lebih stabil. "Sistem DD ini juga memungkinkan pemindahan tenaganya berlangsung lebih efektif dan efisien," ungkapnya. Dari segi suara juga lebih halus dan tidak berisik. Di samping itu, energi yang diperlukan juga lebih hemat.

Selain itu, mesin cuci intello-washer DD ini juga dibekali fasilitas dualJitters (sistem penga-
ngkat dan pembalik ganda), cascade system (sistem penuangan air dan deterjen saat drum berputar) dan foam-removal system (sistem pembuang busa deterjen). Mengenai harga mesin cuci ini, kata dia, berkisar Rp 9 juta lebih per unit.

Hal senada diungkapkan Jacky, salah seorang penyedia mesincuci lainnya. "Saat ini produsen "mesin cuci berlomba-lomba meluncurkan produk yang hemat energi dengan sistem yang canggih pula," ujarnya.

Misalnya mesin cuci merek Samsung, yakni memiliki fasilitas child lock, auto restart dan saving energy (GAS) Fasilitas ini berfungsi sebagai pengaman dari jangkauan anak-anak, sedangkan auto restart fungsinya untuk penyimpan memori saat mati listrik. "Dengan auto restart, mesin cuci tidak akan mengulang pencucian dari awal ketika terjadi mati listrik," ungkapnya.

Merek'inTjuga'mengandal-kan mesin cuci dengan biomag-ic filter, yang fungsinya supaya cucian tidak bau dan terhindar dari bakteri. Baya